Sono iniziati a fine settembre tutti i corsi posturali tenuti dalla nostra super istruttrice Ines Pavarini.
Le lezioni si svolgono presso la nuova palestra Shodan (in via Premuda 40/10, zona acquedotto), sono adatte a tutte le età e spaziano tra tante diverse discipline:
- Ginnastica metodo Pilates: la ginnastica dolce secondo il metodo Pilates Matwork, Postural Training FBI e Reebok Flexible Strenght.
- Postural Training: programma di allenamento per diminuire tensioni muscolo scheletriche e creare un equilibrio posturale, attraverso la ginnastica posturale AICS, postural training FBI. Studi effettuati su metodo Feldenkrais, Mezieres e Cross Education.
- Body Flying: ginnastica in sospensione secondo il metodo Body Flying Stark, per aumentare flessibilità e forza, sentendosi liberi e sciolti nei movimenti grazie all’utilizzo di un’amaca aerea.
- Dynamic Postural: Programma di allenamento per migliorare la mobilità della colonna vertebrale e dare elasticità e scioltezza a tutto il corpo. Particolarmente consigliati per chi ha problemi di scoliosi.
Grande successo per le novità di quest’anno, ovvero il Dynamic Postural e il Body Flying che stanno catturando l’interesse di molte persone!
A questa pagina trovi tutte le info sui corsi…vieni a provare!!
